Todos alguna vez nos hemos malpasado haciendo cosas, o dejando de hacer, pero sabes exactamente que tipo de hábitos alimenticios son malos? aquí en Angelic Nurse te los traemos.
Malos hábitos alimenticios
- 1 - Saltear el desayuno. ...
Esto es, cuando se nos hace tarde y dejamos de lado desayunar.
- 2 - Comer poco tiempo ante de acostarse. ...
Aunque no lo creas, no es bueno comer y enseguida ir a dormir, tomaté las cosas con calma.
- 3 - Comer entre comidas. ...
¿Pero como es esto posible? Pénsaras, pues si, todos debemos tener una rutina y horarios alimenticios, si no los respetas, tu cuerpo se confunde y podría provocarte daños a la salud.
- 4 - No comer suficientes frutas y verduras. ...
Esta, creo que es bastante obvia.
- 5 - Comer mientras se hace algo más. ...
¿Has comido y caminado? ¿O qué tal comer y estudiar? ¡Pues muy mal!
- 6 - Comer muy rápido. ...
Aunque no sea tu caso, en algunos trabajos y ritmos de vida, todo va muy acelerado y no suele dar tiempo para comer de manera correcto, lo cual es muy malo.
- 7 - Beber poca agua. ...
No, no es necesario beber 2 litros de agua como te lo dicen los comerciales, pero si lo suficiente, lo ideal sería tomar agua cuando tengas sed.
